Night Pro - hochwertiges Casein Protein

Wie auch das Whey Protein gehört Casein zur Gruppe der Milchproteine. Der Unterschied zwischen diesen beiden Proteinprodukten; Whey Protein kann vom Körper sehr schnell verdaut werden, im Gegensatz dazu wird Casein vom Körper nur sehr langsam verdaut.

Die für Sportler wichtigen verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) und speziell auch Glutamin, sind im Casein höher konzentriert vorhanden als im Wheyprotein. Die Wichtigkeit der Aminosäure Glutamin wird auch schon dadurch klar, dass sie die am häufigsten im Blutkreislauf vorkommende freie Aminosäure ist und auch im Muskelprotein am stärksten vertreten ist. Im Casein sind auch sonst alle wichtigen Aminosäuren enthalten, es ist dadurch das ideale Protein, um den Körper optimal zu versorgen. Das gilt auch für die neun essenziellen Aminosäuren, die vom Körper nicht selbst hergestellt werden können.
 

Was genau ist Casein?

Wenn wir als Basisprodukt Vollmilch nehmen, dann ist Casein der Hauptbestandteil. Bezieht man das Ganze auf den Proteinanteil der Vollmilch, dann besteht diese zu ungefähr 80% aus Casein und nur zu ca. 20% aus Molkenprotein (ein anderer Begriff für Wheyprotein). Für die Casein Gewinnung wird die Vollmilch durch verschiedene Filtertechniken in die Bestandteile Casein, Molke und die übrigen Nährstoffe in der Milch aufgeteilt.

Das Casein selbst besteht aus den sogenannten Mizellen (Klumpen), die nach dem Verzehr im Magen miteinander verkleben. Hier kommt jetzt auch der Punkt, weshalb Casein schwerer zu verdauen ist, als andere Proteinarten. Aufgrund der Klümpchenbildung im Magen hat die Verdauung es schwerer, die Nährstoffe aufzuspalten. Das führt zu einer längeren Verweildauer im Magen und eine daraus resultierende spätere Aufnahme vom Dünndarm in den Blutkreislauf.
 

Casein Einnahme

Dadurch, dass Casein nur sehr langsam vom Körper verdaut wird, eignet es sich hervorragend für die Einnahme vor dem Schlafen gehen. Weshalb ist das so? Während der Nacht ist die körpereigene Ausschüttung von Wachstumshormonen am höchsten (vergleichbar mit der Ausschüttung bei Krafttrainingseinheiten), mit einer damit verbundenen gesteigerten Proteinsynthese. Damit dem Körper ausreichend Aminosäuren zur Verfügung stehen, ist eine Casein Einnahme sinnvoll, da so über den Blutkreislauf über Stunden ausreichend hochwertige Aminosäuren aus der Verdauung des Caseins zur Verfügung stehen.

Ein weiterer möglicher Einnahmezeitpunkt, ist die Zeit zwischen den Mahlzeiten. Auch hier ist eine langsame Verdauung des aufgenommenen Proteins vorteilhaft, da auch so in der Zeit zwischen den Mahlzeiten jederzeit ausreichend Aminosäuren für wichtige Aufbauprozesse zur Verfügung stehen. Das Scitec Night Pro enthält dabei hochwertiges Kalziumcaseinat und mizellares Casein. Das mizellare Casein gewinnt man über die Ultrafiltration, die schon vom Whey Protein bekannt ist. Bei mizellarem Casein ist die Absorptionszeit deutlich verlängert.

Für Kraftsportler interessant ist dann noch der relative geringe Fett- und Kohlenhydratgehalt vom Scitec Night Pro. Protein selbst trägt zum Wachstum und Erhalt von Muskelmasse bei und auch zum Erhalt normaler Knochen.

Wir empfehlen für Kraftsportler mit dem Trainingsziel Muskelaufbau eine kombinierte Verwendung von Whey Protein und Casein. Das Whey für eine Einnahme direkt nach dem Training, wo es auf eine schnelle Zufuhr hochwertiger Aminosäuren geht und das Casein für eine Einnahme vor dem Schlafen gehen und zwischen den Mahlzeiten.
 

Eiweiß Shakerbecher für Casein gratis

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Inhaltsangaben

Inhaltsangaben: Scitec Casein Night Pro Inhalt pro Dose: 920g
Portionsgröße: 25 g (1 Meßlöffel)
	Pro Portion 25g	Pro Portion 100g
Kalorien	90	380
Kalorien von Fett	4	16
Fett total
Natrium	4mg	16mg
Kohlenhydrate total	2g	8g
Zucker
Protein	20g	80g
* % ADH **Noch keine Empfehlungen vorhanden. Inhaltsstoffe (Vanillegeschmack): Casein Matrix (Calcium Caseinat, mizellares Casein), Dextrose, Aroma (Vanille), Süßstoff Aspartam*. *Enthält eine Phenylalaninquelle. Allergie Information: Enthält Spuren von Milch und Laktose. *Phenylketonurics: enthält Phenylalanin.

Einnahmeempfehlung

Das Scitec Casein ist für eine Einnahme vor dem Schlafen gehen gedacht. Es können 1-2 Portionen (1-2 Messlöffel a 25g) täglich mit 350 ml Flüssigkeit pro Messlöffel verzehrt werden, diee zweite Portion dann zwischen 2 Mahlzeiten für eine gleichmäßige Proteinversorgung während des Tages. Kräftig schütteln, am besten in einem Shakerbecher!

Die angegebene empfohlene, tägliche Verzehrsmenge sollte nicht überschritten werden! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung! Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!